上个月，她突然在厨房晕倒，送到医院时已经是脑出血，抢救无效去世了。家人怎么都没想到，平时看着挺精神的人，说走就走了。

医生看了她的病史，摇头说，这其实是可以避免的。高血压不是靠感觉，而是靠长期规律控制。

不吃药、乱吃药、不复查，是最容易出事的。有些人早上吃了药，下午血压低一点，就以为好了，其实病一直都在，只是被药压住了。

生活里，有没有人也和林阿姨一样，觉得血压不高就不用管了？药吃得断断续续，是不是也在悄悄透支着自己的健康？

医生劝告：这3个用药误区一定要避开

凭感觉停药或者减药是最常见的问题。不少人得了高血压、糖尿病这样的病，吃了药觉得头不晕了、血糖不高了，就觉得自己好了，药也不吃了，或者少吃点。

实际上，这些病不是感冒，吃几天药就能好的那种。它们需要长期管住，不然病情会偷偷反弹。

美国心脏病协会2019年的研究发现，高血压患者如果不按时吃药，心脏病或者中风的风险会明显高很多。规律吃药的人，心脏出问题的几率比不规律的低了不少。

中国国家心血管病中心2021年的调查也发现，很多高血压患者在血压看着正常后就停药，结果血压一下子上去了，脑血管和心脏的风险也跟着大了。药不是想停就停的，得听医生的，按时吃，不能靠自己猜。

还有人喜欢把好几种药混着吃，也不问问医生行不行。比如有些老人，身上好几个毛病，心脏药、感冒药、止痛药一起上，觉得多吃点能好得快。其实，药不是越多越好，混着吃可能会出乱子。比如抗凝药和某些抗生素一块吃，出血的风险就高。

中国药学会2020年的研究发现，很多老年人吃多种药时没问医生，身体不舒服的几率比问过医生的多得多。药之间会互相影响，有的药效会变弱，有的副作用会变强。不管是医生开的药，还是自己买的药，甚至保健品，吃之前最好跟医生说清楚，让医生看看能不能一块吃。

最后一个问题是不管药的副作用。有些药吃了会头晕、咳嗽、胃不舒服，很多人觉得忍忍就过去了，或者干脆不吃了，也不跟医生说。其实，这些不舒服可能是药在提醒你，身体有反应没处理好。比如降压药有时候会让人咳嗽，忍着不调药，可能身体越来越吃力。

世界卫生组织2019年的报告显示，有些患者因为副作用没管，治疗就停了，病反而更严重。国内的研究也发现，很多人在吃药时有点不舒服没说，最后病没控制好。吃了药觉得不对劲，别硬扛，也别自己停，赶紧找医生问问，说不定换个药就没事了。

长期服用降压药等于“慢性服毒”？

吃药不是在“服毒”，是帮身体维持一个平稳的状态。就像拐杖本身没问题，真正问题是你离了它就走不了路，还硬说拐杖拖累你，这就不对了。

血压高了，不吃药，让它天天飙着，对身体才是真折磨。血压长期控制不好，脑子、眼睛、心脏、肾脏都会跟着出毛病。人不是突然倒下的，而是身体在一点点垮。

每天都让血管撑着、忍着、扛着，到某一天突然破了，出问题的就是你自己。吃降压药的意义，不在于把血压“压下去”就完事，而是在默默保护你的血管，保护你还能正常活着、动着、走着。

很多人一听别人说“这个药对肝不好”“那个药是毒”，心就慌了。可是真正吃出问题的，往往是那些不听医生的，自己乱来的人。

有些人血压本来很高，靠自己看着血压表来决定吃不吃药，时紧时松，身体天天跟过山车似的上下波动，时间长了，血管受不了，问题就来了。

有些人长期吃药没查过肝肾，也不听医生的话，一出问题就怪药，其实根本不是药害的，是不当用药惹的祸。

吃药从来不是让你完全依赖药物，而是配合着去改善生活。吃药不能代替清淡饮食，也不能代替规律作息，更不能代替锻炼。药只是一部分，生活方式是另一部分。

两样配合好了，药用得少，身体也更稳。哪怕以后医生帮你调整药量、甚至停药，那也得是在科学的基础上慢慢来的，不是你自己说了算。

人上了年纪，身体器官老化是自然的事。很多指标不再像年轻时那么稳定，这时候靠药物帮一把，不是坏事。有病不吃药，是跟身体对着干。